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健康的生活方式能改變基因表達
時間:2019-12-13

一項最新研究顯示,在進行了為期一年的強化飲食、運動和▂▃▅▆█壓力管理項目以減少心血管風險因素后,減重成功的參與者在分子水平也存在積極的改變,研究人員報道。該研究2014年2月22日發表于《Circulation: Card|iovascular Genetics》。

“關于本研究的真正新的而且重要的變化是:通過一整年生活方式的改變,您不僅獲得一些物理變化——?如體重降低和血壓下降——而且您可以還獲得了一些分子改變,那些分子水平變化υ與血管健康的改善有ц關,”主要作者Dar┎rell Ellsworth(Win∑dber研究所)告訴heartwire。

 

然而,正如不能堅〩持飲食和鍛煉的人體重會反彈一樣,這些分子水平變化也①是短暫的,這強調了進々行終身Й健康選擇的重要性。“該研究進一步強調改變生活方式是有益的,并且需要堅持。” Darrell Ellsworth說。

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深入探索分子水平改變

 

盡管我們認為,生活方式變化通過影響內皮功能和動脈粥樣硬化進Щ展途徑減少心血管疾病@(CVD)的發生,但對于分子水平效應|︴()〔〕知道的還很少。“許多研究人員已探索了飲食或鍛煉時基因表達短期改變,但還沒有人真正探索生活方式改變項目期間心臟病的逆轉性*改變”,Ellsworth說。

 

參與該項目者為患有心臟病,或心臟病高危的人,他們積極地通過減重、鍛煉和減ъ少壓力項目?以期減少心血管風險,并試圖減少用藥數量,避免侵入性治療,如支架、血管成形術或冠狀動脈旁路手術。

 

“我們能看到,如果他們堅持該項目,他們的體重會減∮輕,血壓和血脂水平隨之會下降,他們將感覺更好。我們感興趣的是分子水平發生了什么改變。”

 

研究者分析了CVD風險減少項目對外周血樣中基因表達的影響(基線、12小時和1年)。項目共納入63名參與者和63名年κ齡☆、性別和CVD狀態相匹配的對照者。

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研究開始時≤,參與者有CAD或有2個ミ及多個CAD危險因素(高血壓、高△膽固醇、糖尿病、?肥胖或心臟病家族史)。對照組接受初級保健醫生提供的標準醫療。患者平均年Θ齡60.3歲(范圍44.5-78.4)。

 

生活方式改變項目的內容包括:

 

•極低脂肪素食(脂肪提供熱量<10%)

•180分鐘/周中等量的有氧訓練

•每天1小時的血壓管理

&b♀ull;每周進行小組支持會議

 

對于生活方式改變項目中的參與者來說,在一年結束時,高血壓й患病率從41%降到17%,肥胖患病率從60%下降到37%,血脂異常患病率從54%下降到3ㄨ7%。這些參與者每日脂肪?·?.·??吸收戲劇性地減少了60%,體能出現38%改善。這反應為BMI改善9%,甘油三酯下降7♀%,血壓下降7%。

 

對血管系統的有益影響

 

研究人員從參與項目者和◥對照組中采取血液樣本,并對RNA進行分離,然后使用Gene Chip(Affymetrix)人基因組陣列分?析哪些基因被打開?或關閉。他們分析了約22000個基因。

 

“一年生活方式改變項目后,我們看到143個基因在表達發生了改變,”Ellsworth〒說,“這些︶︷︸基因有許多涉及到免疫反應。大多數基因(9◣9%)被下調,這些正是血管炎癥數量減少的∪指標”

 

相反,一年結束時,對照組的心血管危險標記?物或基因表達的改變很小。

 

從12周到52周,明顯改變的基因數量?增加了5倍多,這提示,和參與短期活動的患者比,長期保持健康Ⅷ生活方式患者的分子改∮變可能更大。

 

基線時,患者服用79種不同的CVD藥物,這可能影‖∠響結果。然而,不管研究期間參與者是否接受了新藥物治療,基因表達改變是類似的,故這一潛在干擾被排除。

 

 

通過改變生活方式,成功而且持續的基因表達調節對血管系統〨產生有益效果,這和傳統危險因素不一樣。”?Ellsworth及其同┄┅事得出結論。可能機制是,健康生活方式通過下調乳鐵β蛋白和其它動脈粥樣硬化發病相關的重要基因,恢復白細胞基因表達譜平衡。”

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