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糖吃多了不健康好朋友警察
時間:2019-11-06
糖吃多з了不健康 好朋友警察


  甜甜的味道可以讓人愉悅,但是糖吃多了,除了會造成大量蛀牙之外Ⅷ,其實危Ы害還遠不止于此。有許多研究表示,糖過量會給我們帶來很多疾病,會導И致齲齒、引起厭食、降低營養素吸收、引起肥胖、引發痛風等等。
  “一人健康是立身之本,人民∨健康是立國之基?”。沒【有全民健康,就沒有全面小康,保障人民群眾身體健康是全面建成小康社會的重要內涵。可以說,健康是“扶貧的根℡本、脫貧的關鍵”。

  在脫貧攻堅的過程中,為使人民群眾“看得?起病、看得好病、少生病”,讓非貧群眾不再因病致貧、脫貧群眾不再因病返貧,我們以“健康套餐”助力脫貧攻堅,在全省率先建立了普惠城鄉居民的大▍病救助辦法。同時,在&lыdquo;治未病&rdquo‥;上下功夫,努力切и斷貧困與疾病之間的惡性循環,抑制未來因病致貧、返貧的人口增量。

  推進健康扶貧,得讓貧困群眾?“看得起病”&ldqu$o;看得好病”。為此∞,我Щ們構筑了健康扶貧“五重醫療救助保障網”,在全省統一的新農合基本醫療保險▊、新農合大々病保險、民政醫療救助三重保障機制基礎上,新增[email protected];縣市區兜底至90%”和“普惠城鄉居∝民的?大病救助”兩重保障機制,從以往的“小病я變大病,大病要人命”轉變為如今的“有病敢于治,治病少花錢”。同時,開展了“三個一批”行動計劃,即“大病集中救治一批、慢病簽約服務管理一批、重┒╝病兜底保障一批”,將健康扶貧落實到人、精準到病。

  推進健康扶貧,重要的是讓群眾“少生病”。∽貧困地區患病人群中,地方病、傳染病、慢性病占有相當比重。“預防勝于治療”,我們用健康扶貧統領衛生計生工作,注重防治結合、關口前移,全面推進〧疾病預防控制“八大行動&rdquo?;,構建“政府主導、衛計牽頭、部門配合、群眾參與”的工作格局,推進針對貧困地區和貧困人口的疾病〒防控和健?康教育工作。比如,定期開展健康教育咨詢服務,向貧困人口宣傳衛生保健常識,舉辦保健防病知識講座,播放健康教育宣傳片,強化環境?衛生綜合治理,為結核病、布氏病、艾№滋病等制定了“一病一策”專病專防實施方案,有╯╰效防控地方病、傳染病的蔓延與擴散。

▲  讓群眾┝“少生病”,≮還得讓群眾“敢看病”,就要$不斷降低醫療成本。因此,在提高醫療保障水平的同時,我們狠★抓醫改“牛鼻子”,嚴格控制醫療費用,全面▂▃▅▆█取消“以藥養醫”,降低醫療成本。一方面,通過推進臨床路徑管理,要求優先選擇報銷目錄內的診療項目和優質低價的藥品耗材;另一方面,落實和推行單病種定額收費和定額支付,提高醫療機構控制醫療費用的主動性、積?極性。同時,積極探索帶量采購、量價掛鉤,規范購銷行為來降低藥品、耗材成本,切實降低貧困患者的經濟負擔

  “糖”是單糖、雙糖和糖醇的統稱,我們這里說的“糖”是指在食品生產和制備過程中被添加到食品中的糖及糖漿Σ,也被稱為『添加糖,主要有蔗糖(白砂Θ糖、綿白糖、冰糖、紅糖)、葡萄糖和果糖。添加糖是純能量食物,不含其他任何營養成分。

  中國營養學會推薦,居民在飲食中要控制添加糖的攝入量,每天攝入不超過50g,最好控制在25g以下。

?   即使不吃巧克力、糖果、奶茶,你的攝入糖分也可能是超標◇的,例如含糖量′約在35克的一聽330毫升的可樂就已超標,又比如在家庭做菜時,紅燒排骨、紅燒魚、魚香肉絲大概加25~?30克,◤紅燒肉要加40~50克糖。另外,吐司或к花色面包中、蛋糕中、各種中西式甜點中所含的糖,都不要忘記。

  無論是小孩還是成年人,都要在日常飲食中少吃糖才能更健康●。

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